• اتصل بنا
  • من نحن
  • دخول الأعضاء
  • الدخول | التسجيل
    • تسجيل جديد
    • دخول الأعضاء
    • فقدت كلمة المرور

بحث

تسجيل جديد

عفواً ، التسجيل مغلق الآن يرجى المحاولة في وقت لآحق .

دخول الأعضاء

اسم المستخدم

كلمة المرور

فقدت كلمة المرور

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني. سيتم إرسال رابط إلى بريدك الإلكتروني تستطيع من خلاله إنشاء كلمة مرور جديدة.
صحيفة اخبار الالكترونية
    |  
  • المحليات
  • الرياضة
  • شؤون دولية
  • منوعات
  • الاقتصاد
  • المجتمع
  • شؤون خليجية
  • الأمير فهد بن جلوي يزور البعثة السعودية في قونية
  • الإتحاد العالمي للتايكوندو يعين شداد العمري مشرفاً لبطولة التضامن الإسلامي بتركيا
  • المفاريد تدشن انطلاقة مهرجان ولي العهد للهجن غداً السبت
  • فتيات النور يحلقن بكأس التايكوندو والرياض وصيفاً والأغر يصنع المفاجأة
  • إعلان قائمة الأخضر الشاب لكأس العرب
  • الخطوط السعودية شريكًا استراتيجيًا لموسم الجيمرز
  • افتتاح البطولة الاسيوية لرفع الاثقال بطشقند بمشاركة المنتخب السعودي
  • اختتام بطولة النخبة للرماية استعدادًا لبطولة كأس العالم في كوريا
  • كازاخستان تجهز أخضر التايكوندو للصراع الآسيوي
  • الخطوط السعودية تربطُ الجمهور الرياضي بمونديال كأس العالم 2022 بتسيير 40 إلى 60 رحلة يومياً

أحدث الأخبار

جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل تعلن الدفعة الثانية من المقبولين للعام الجامعي 1444هـ
جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل تعلن الدفعة الثانية من المقبولين للعام الجامعي 1444هـ

إصلاح أكثر من 54 ألف م2 حفر الشوارع وإزالة 66 ألف م3 مخلفات بناء بالشرقية
إصلاح أكثر من 54 ألف م2 حفر الشوارع وإزالة 66 ألف م3 مخلفات بناء بالشرقية

التجارة تنفذ 3500 جولة لمراقبة جودة منتجات قطاع البناء والتشييد خلال أسبوع
التجارة تنفذ 3500 جولة لمراقبة جودة منتجات قطاع البناء والتشييد خلال أسبوع

محافظ الأحساء يستقبل رئيس المحكمة الإدارية بالمحافظة
محافظ الأحساء يستقبل رئيس المحكمة الإدارية بالمحافظة

أفسام الموقع

  • الاقتصاد (307)
  • الرياضة (2٬956)
  • المجتمع (88)
  • المحليات (43٬210)
  • شؤون خليجية (4)
  • شؤون دولية (1٬057)
  • منوعات (430)
منوعات > 7 أخطاء تقوم بها النساء تهدد حياتهنّ
20/02/2019  
 

7 أخطاء تقوم بها النساء تهدد حياتهنّ

+ = -
التحرير5
التحرير5 

يهمل كثير من النساء القيام ببعض الواجبات تجاه أجسامهنّ، في حين أنّ تجاهل بعض المشاكل الصحية قد يؤدي إلى الوفاة، بينما التفاعل والتجاوب مع هذه المشاكل قد تنقذ حياة الكثير منهن.

وهذه بعض الأخطاء التي تقوم بها النساء وتهدد حياتهنّ ومنها:

– إهمال أمراض القلب:

مرض القلب هو مسبب رئيسي للوفاة لكل من الرجال والنساء في عدد كبير من دول العالم. لكنّ النساء أكثر عرضةً للوفاة إثر نوبة قلبية من الرجال.

كما أنهنّ أكثر عرضة للتأخر في طلب الرعاية الطارئة. والأكثر من ذلك، تميل النساء إلى الإصابة بأعراض نوبة قلبية مختلفة عن الرجال.

بالإضافة إلى آلام الصدر، غالباً ما تعاني النساء ضيق التنفس، والغثيان والقيء، وألم الظهر والرقبة أو الفك. خذي هذه العلامات على محمل الجد.

– إهمال الصحة العقلية والنفسية

النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالاكتئاب والقلق. علماً أنّ الاكتئاب هو المشكلة الصحية العقلية الأكثر شيوعاً بين النساء، ويمكن أن تبرز في أيّ مرحلة من مراحل الحياة، بما في ذلك أثناء وبعد الحمل.

ولكنّ العديد من النساء لا يطلبن العلاج أبداً، وإن أُهمل العلاج، فقد يؤدي الاكتئاب إلى مشاكل صحية أخرى تمنع من الاهتمام بالذين يعتمدون عليك؛ لذلك لا ينبغي تجاهل المشاعر التي تدوم معك لأكثر من أسبوعين.

– عدم التعامل مع التوتر:

يعتبر قدر معيّن من التوتر جزءاً من الحياة اليومية. لكنَّ عدد النساء اللواتي يبلّغن عن التعرّض للتوتر يفوق عدد الرجال.

للتوتر تأثيرات مختلفة على النساء؛ إذ تميل النساء إلى مواجهة الأعراض الجسدية للتوتر أكثر من الرجال، كما يمكنه أن يقلل من فرص الحمل، وأن يزيد من خطر القلق والاكتئاب. تعاملي معه بالتواصل مع الأحباء أو ممارسة الرياضة.

– عدم الحصول على ما يكفي من النوم:

لنقص النوم دور في عدد من الحالات الصحية المزمنة، مثل أمراض القلب والسّمنة والاكتئاب؛ إذ يحتاج البالغون من 7 إلى 8 ساعات نوم كل ليلة، وعدم استيفاء هذا الشرط، يمكن أن يؤثر على شعوركِ وأدائكِ في اليوم التالي.

علماً أنّ النساء أكثر عرضة من الرجال لمواجهة صعوبة في الخلود إلى النوم أو البقاء نائمين. يمكنكِ اتخاذ خطوة صحية والتحدث مع طبيبكِ عن عادات نومِك، إضافة إلى تعلّم طرق لتحسين نومكِ والالتزام بالحصول على قسط كافٍ من النوم.

– إهمال الفحوص الطبية:

رؤية طبيبك لإجراء فحوص منتظمة يمكن أن ينقذ حياتكِ. فهناك كثير من المخاطر الصحية التي تؤثر على النساء؛ مما يمكن علاجها بسهولة أكبر، عندما تُشخَّص في وقت مبكِّر.

– عدم معرفة كيفية منع السكتات الدماغية:

في كل عام، تؤثر السكتة الدماغية على عدد نساء أكثر من الرجال، علماً أنها لا تعتبر مرضاً مقتصراً على كبار السن، على الرغم من أنَّ الخطر يزداد مع تقدم العمر.

– عدم الحفاظ على وزن صحي:

يعرف الجميع غالباً المخاطر الصحية المترتبة على زيادة الوزن، مثل ألم المفاصل والسكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب، كما من المعروف أيضاً أنّ تناول الطعام الصحي والنشاط البدني هو طريقة لإنقاص الوزن والحفاظ عليه.

لكن بالنسبة للعديد من النساء، لا يكون الأمر بهذه البساطة. تحدثي مع طبيبكِ عن طرق التعامل مع المسببات العاطفية والثقافية التي قد تلعب دوراً.

7 أخطاء تقوم بها النساء تهدد حياتهنّ

منوعات
لا يوجد وسوم

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.news.net.sa/374361/

المحتوى السابق المحتوى التالي
7 أخطاء تقوم بها النساء تهدد حياتهنّ
تعرف على 5 اتفاقيات وقِّعت في حضور ولي العهد ورئيس وزراء الهند
7 أخطاء تقوم بها النساء تهدد حياتهنّ
كلمة تُدمر هاتف آيفون إذا كررتها 5 مرات.. ما سرها؟

للمشاركة والمتابعة

  • التعليقات
  • تعليقات الفيس بوك

أضف تعليقاً إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

  • الاقسام الهامة
    • الرياضة
    • المجتمع
    • شؤون خليجية
    • شؤون دولية
  • أخرى

Copyright © 2022 www.news.net.sa All Rights Reserved.

المشاركات والتعليقات المنشورة لا تمثل الرأي الرسمي للصحيفة وانما تمثل رأي كاتبها

Powered by Tarana Press Version 3.2.8
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس