اقام قسم التوعية الصحية بمستشفى الصحة النفسية بجدة حملة توعوية حول الاكتئاب الموسمي و تم خلال الحملة الرد على استفسارات المستفيدين و تقديم المواد التوعوية لهم للتعريف بالاضطراب و اسبابه و طرق العلاج .
و قد صرح الدكتور عادل باعيسى استشاري الطب النفسي و رئيس قسم التوعية الصحية بالمستشفى بان الاكتئاب الموسمي او اكتئاب الشتاء هو أحد أنواع الاكتئاب والذي يرتبط ظهوره بشكل متكرر خلال فصل الشتاء.
و ان الأشخاص المصابين بالاكتئاب الموسمي يعانون من اعراض مشابهة لأعراض الاكتئاب المعروفة، ولكن في حالة الاكتئاب الموسمي فإن الاعراض تظهر بشكل واضح بأشهر الشتاء بسبب قلة اشعة الشمس وبالتالي فان تلك الاعراض تتحسن خلال فصل الربيع.
إن هذه الاعراض تتسبب في الخلل الوظيفي لدى الشخص المصاب وبالتالي تتسبب في عدم قدرة الشخص المصاب من انجاز مهامه الحياتية، العائلية وكذلك الوظيفية.
يصاب النساء بالاكتئاب الموسمي بنسبة أكبر من الرجال.
إن اعراض الاكتئاب الموسمي تتشابه مع أعراض الاكتئاب المعروفة ولكن المصابين بالاكتئاب الموسمي تكون لديهم أعراض شائعة مثل الإحساس بالإجهاد والنوم بكثرة والزيادة في الوزن نتيجة للإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
من الأسباب التي قد تؤدي الى ظهور الاكتئاب الموسمي اختلاف إيقاع الساعة البيولوجية في الجسم نتيجة لقلة مستويات اشعة الشمس خلال فصل الشتاء وان ذلك الانخفاض في اشعة الشمس يؤدي لانخفاض نسبة السيروتونين في الدماغ (ناقل عصبي كيميائي) والذي يؤثر على المزاج، وبالنقيض ترتفع نسبة هرمون الميلاتونين بالدماغ لدى المصابين بالاكتئاب الموسمي وهو الهرمون المسؤول عن انتظام النوم.
إن وجود تاريخ مرضي في العائلة أو إصابة الشخص بالاكتئاب مسبقا أو نقص فيتامين د كلها عوامل قد تؤدي الى زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب الموسمي.
يوجد طرق عديدة لعلاج الاكتئاب الموسمي والتي تشمل العلاج بالضوء والعلاج باستخدام مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي وهناك بعض الأساليب التي يمكن اتباعها للحد من ظهوره مثل التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي وكذلك المشي لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع واتباع نظام غذائي متوازن والنوم بشكل منتظم وكذلك توطيد العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الاهل والاصحاب
